Depresi

Gejala Depresi

Depresi bukan sekadar perasaan sedih sesaat, tapi gangguan mental yang memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang. Inilah beberapa gejala umum yang mungkin Anda perhatikan pada kasus depresi:

Aspek Emosional

• Perubahan Mood
  Dari suasana hati yang cerah menjadi sedih dalam sekejap, perubahan mood yang drastis sering kali menjadi tanda depresi.
• Mudah Menangis
  Tangisan tiba-tiba tanpa alasan yang jelas bisa menjadi salah satu tanda depresi yang sering terjadi.
• Mudah Marah dan Tersinggung
  Bahkan hal-hal kecil pun bisa memicu kemarahan atau rasa tersinggung yang berlebihan pada penderita depresi.

Aspek Motivasi

• Kurang Termotivasi
  Kesulitan untuk memulai atau menyelesaikan aktivitas sehari-hari menjadi ciri khas dari kurangnya motivasi yang sering terjadi pada depresi.
• Berkurangnya Minat pada Kegiatan Sosial
  Kehilangan minat dalam berinteraksi sosial atau berpartisipasi dalam kegiatan yang dulu disukai sering kali terjadi pada penderita depresi.
• Kehilangan Minat pada Aktivitas yang Disukai
  Hal-hal yang dulu menjadi kesukaan bisa kehilangan daya tariknya bagi penderita depresi.

Aspek Fungsi Motorik

• Perlambatan Gerakan dan Bicara
  Gerakan dan bicara yang terasa lebih lambat dari biasanya bisa menjadi tanda depresi yang perlu diperhatikan.
• Perubahan Pola Tidur
  Gangguan tidur seperti sulit tidur atau tidur berlebihan adalah gejala umum depresi.
• Perubahan Nafsu Makan
  Penderita depresi sering mengalami perubahan drastis dalam pola makan mereka, baik berupa penurunan atau peningkatan nafsu makan.

Aspek Kognitif

• Sulit Berkonsentrasi
  Kesulitan untuk berkonsentrasi atau fokus pada tugas-tugas sehari-hari adalah gejala umum depresi.
• Pemikiran Negatif
  Pemikiran negatif tentang diri sendiri atau masa depan sering kali menghantui penderita depresi.
• Merasa Bersalah terhadap Masa Lalu
  Penyesalan berlebihan atau perasaan bersalah terhadap peristiwa di masa lalu bisa menjadi beban berat bagi penderita depresi.

Depresi bukanlah hal yang sepele dan seringkali memerlukan bantuan profesional. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda atau orang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala tersebut.